μέλη
Stats
  • Σύνολο μηνυμάτων: 12124
  • Σύνολο θεμάτων: 758
  • Online Today: 66
  • Online Ever: 539
  • (Σεπτέμβριος 17, 2013, 12:19:31 πμ)
Συνδεδεμένοι χρήστες
Users: 0
Guests: 17
Total: 19
Google (2)
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε. Χάσατε το email ενεργοποίησης;
Ιούλιος 24, 2014, 08:43:29 μμ

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης

17 επισκέπτες, 0 χρήστες

Πρόσφατα Θέματα

Πείτε το!

Last 15 Shouts:

TasosGjunglist

Ιούλιος 08, 2014, 06:33:29 μμ
!!! ;)
 

emilboy

Ιούλιος 05, 2014, 12:00:54 πμ
Γράψτε εδώ, αν μπαίνετε ακόμα στο forum.
 

Aplex

Μάιος 02, 2014, 09:11:46 μμ
fagits

heiko

Απρίλιος 27, 2014, 03:26:47 μμ
γεια σε ολους!! κανω εδω κ ενα μηνα parkour!ειμαι αρχαριος αλλα τα τελευταια 4 χρονια εχω μια καποια καλη επαφη με τη γυμναστικη λογω kick boxin.αν υπαρχει καποιος σε παρομοια
 

kits43

Απρίλιος 09, 2014, 02:47:51 μμ
aeooaeaoeaoea

georgegranitis

Μάρτιος 18, 2014, 12:11:14 πμ
einai kanenas mesa????
 

Eon

Μάρτιος 17, 2014, 01:56:40 πμ
heiko, στείλε μηνύματα στις ομάδες που βρίσκεις. Επίσης, έχουμε δημιουργήσει έναν κατάλογο με ομάδες και πληροφορίες επικοινωνίας. Μπορείς να δεις τον κατάλογο εδώ: http://www.parkour.gr/community/teams-communities

heiko

Μάρτιος 08, 2014, 10:59:54 μμ
Γεια..θελω να ξεκινησω μαθηματα parkour!εχω δει καποιες ομαδες στο fb αλλα δεν ξερω αν κανουν μαθηματα γενικα που,πως.Μπορει καποιος να βοηθησει??ευχαριστω
 

Eon

Φεβρουάριος 19, 2014, 02:47:27 πμ
hey
 

emilboy

Φεβρουάριος 12, 2014, 12:40:30 πμ
hey

lewnidas

Δεκέμβριος 02, 2013, 08:55:37 μμ
paidia eimai new basika den xerw tipote apo parkour mporei kapios na me mathoi ?

lewnidas

Δεκέμβριος 02, 2013, 08:49:31 μμ
opa o madara
 

Aplex

Νοέμβριος 22, 2013, 08:51:17 μμ
Hrry bb
 

emilboy

Οκτώβριος 14, 2013, 10:36:18 μμ
I see dead members!
 

pvnrt

Οκτώβριος 09, 2013, 12:12:51 μμ
Ghosts, ghosts everywhere!

Show 50 latest

Αποστολέας Θέμα: Τρικέφαλοι  (Αναγνώστηκε 1400 φορές)

0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.

Αποσυνδεδεμένος SKCC

  • Regular Member
  • **
  • Μηνύματα: 66
  • Φύλο: Άντρας
  • Jackie Chan... the hero
Τρικέφαλοι
« στις: Ιανουάριος 03, 2013, 11:56:34 μμ »
  • Publish
  • Οι τρυκέφαλοι στα χέρια με πονανε οταν παω να κανω ασκήσεις που τους χρεισιμοποιω και είναι σαν να ξεφούσκωσαν λίγο... τον τελευταιο καιρο εκανα υπερβολικη άσκηση ιδίως dips και πιστεύω πως τους κούρασα αρκετα... Η θεραπεία είναι η ξεκούραση ή να πάω σε κανα αθλίατρο?
    Conditioning και Parkour!!! Πρωί, μεσημέρι, βράδυ.

    Αποσυνδεδεμένος kits43

    • New Member
    • *
    • Μηνύματα: 25
    • Φύλο: Άντρας
    • Run!
    Re: Τρικέφαλοι
    « Απάντηση #1 στις: Ιανουάριος 06, 2013, 01:31:43 μμ »
  • Publish
  • Απο οσο ξερω οι πιο πολλοι μυικοι τραυματισμοι περνανε με ξεκουραση.. αν ο πονος συνεχιστει για αρκετο καιρο καλο θα ηταν αν επισκευτεις εναν αθλιατρο
    “You are truly wise, when you realize how foolish you really are."

    Αποσυνδεδεμένος htsopelas

    • New Member
    • *
    • Μηνύματα: 4
      • αθλητισμος
    Απ: Τρικέφαλοι
    « Απάντηση #2 στις: Φεβρουάριος 23, 2013, 12:23:10 μμ »
  • Publish
  • εχει δικιο ο kits,μη βιαζεσαι...




    Αποσυνδεδεμένος Nikos360

    • New Member
    • *
    • Μηνύματα: 2
    • Φύλο: Άντρας
    Απ: Τρικέφαλοι
    « Απάντηση #3 στις: Μάρτιος 06, 2013, 05:57:23 μμ »
  • Publish
  • εγω θα σου συνιστουσα πριν πας στο γιατρο παρε και μια αλοιφη μια καλη ειναι  σπορτζελ

    Αποσυνδεδεμένος SKCC

    • Regular Member
    • **
    • Μηνύματα: 66
    • Φύλο: Άντρας
    • Jackie Chan... the hero
    Απ: Τρικέφαλοι
    « Απάντηση #4 στις: Μάρτιος 31, 2013, 01:06:43 μμ »
  • Publish
  • Καιρο είχα να μπω forum λόγω υποχρεώσεων... ήταν θέμα ξεκούρασης, περασε σε 2 μερες.
    Μπορει και να βιάζομαι... θέλω να δυναμώνω όλο και ποιο πολύ xD
    Conditioning και Parkour!!! Πρωί, μεσημέρι, βράδυ.

    Αποσυνδεδεμένος htsopelas

    • New Member
    • *
    • Μηνύματα: 4
      • αθλητισμος
    Απ: Τρικέφαλοι
    « Απάντηση #5 στις: Ιούνιος 15, 2013, 10:34:00 πμ »
  • Publish
  • με το μαλακο φιλε... :)