Αποστολέας Θέμα: Τρικέφαλοι  (Αναγνώστηκε 2296 φορές)

0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.

Αποσυνδεδεμένος SKCC

  • Regular Member
  • **
  • Μηνύματα: 66
  • Φύλο: Άντρας
  • Jackie Chan... the hero
Τρικέφαλοι
« στις: Ιανουάριος 03, 2013, 11:56:34 μμ »
Οι τρυκέφαλοι στα χέρια με πονανε οταν παω να κανω ασκήσεις που τους χρεισιμοποιω και είναι σαν να ξεφούσκωσαν λίγο... τον τελευταιο καιρο εκανα υπερβολικη άσκηση ιδίως dips και πιστεύω πως τους κούρασα αρκετα... Η θεραπεία είναι η ξεκούραση ή να πάω σε κανα αθλίατρο?
Conditioning και Parkour!!! Πρωί, μεσημέρι, βράδυ.

Αποσυνδεδεμένος kits43

  • New Member
  • *
  • Μηνύματα: 26
  • Φύλο: Άντρας
  • Run!
Re: Τρικέφαλοι
« Απάντηση #1 στις: Ιανουάριος 06, 2013, 01:31:43 μμ »
Απο οσο ξερω οι πιο πολλοι μυικοι τραυματισμοι περνανε με ξεκουραση.. αν ο πονος συνεχιστει για αρκετο καιρο καλο θα ηταν αν επισκευτεις εναν αθλιατρο
“You are truly wise, when you realize how foolish you really are."

Αποσυνδεδεμένος htsopelas

  • New Member
  • *
  • Μηνύματα: 4
    • αθλητισμος
Απ: Τρικέφαλοι
« Απάντηση #2 στις: Φεβρουάριος 23, 2013, 12:23:10 μμ »
εχει δικιο ο kits,μη βιαζεσαι...




Αποσυνδεδεμένος Nikos360

  • New Member
  • *
  • Μηνύματα: 2
  • Φύλο: Άντρας
Απ: Τρικέφαλοι
« Απάντηση #3 στις: Μάρτιος 06, 2013, 05:57:23 μμ »
εγω θα σου συνιστουσα πριν πας στο γιατρο παρε και μια αλοιφη μια καλη ειναι  σπορτζελ

Αποσυνδεδεμένος SKCC

  • Regular Member
  • **
  • Μηνύματα: 66
  • Φύλο: Άντρας
  • Jackie Chan... the hero
Απ: Τρικέφαλοι
« Απάντηση #4 στις: Μάρτιος 31, 2013, 01:06:43 μμ »
Καιρο είχα να μπω forum λόγω υποχρεώσεων... ήταν θέμα ξεκούρασης, περασε σε 2 μερες.
Μπορει και να βιάζομαι... θέλω να δυναμώνω όλο και ποιο πολύ xD
Conditioning και Parkour!!! Πρωί, μεσημέρι, βράδυ.

Αποσυνδεδεμένος htsopelas

  • New Member
  • *
  • Μηνύματα: 4
    • αθλητισμος
Απ: Τρικέφαλοι
« Απάντηση #5 στις: Ιούνιος 15, 2013, 10:34:00 πμ »
με το μαλακο φιλε... :)