Αποθεραπεία
By stefki on March 13, 2013Read moreΣύντομη περιγραφή-ορισμός Η αποθεραπεία είναι μια σειρά από ασκήσεις που σκοπό έχουν να ελαττώσουν προοδευτικά την ένταση που έχει...
00Ασκήσεις με Μονόζυγο
By stefki on March 3, 2013Read moreΣτο parkour υπάρχουν πολλές κινήσεις όπως το Plance, το Lache και το Dyno που χρειάζονται δύναμη στο πάνω μέρος...
Behind the Jump
By stefki on February 26, 2013Read moreBehind the Jump: a series of insights into training from Parkour Generations, the world’s leading organisation for the teaching...
Parkour & CrossFit
By stefki on February 21, 2013Read moreΤο Parkour και το CrossFit αν και έχουν διαφορετικούς στόχους, μπορούν και τα δύο να περιγραφούν ως «λειτουργική» γυμναστική....
Προθέρμανση
By stefki on February 19, 2013Read moreΠροθέρμανση είναι η οργάνωση και η εκτέλεση μιας σειράς ασκήσεων, που στοχεύουν να προετοιμάσουν σωματικά και ψυχολογικά τους ασκούμενους...
A call to arms / Στα όπλα
By stefki on February 14, 2013Read moreΣύνταξη: Blane Μετάφραση: Πάνος Αλμανίδης Πότε ένα traversing 30 μέτρων, με ένα παιδί να κρέμεται από την πλάτη σου...