Διατροφή & Υγεία

Κράνα, όχι κράνμπερι Ένα από τα πιο συχνά λάθη που γίνονται αναφορικά με την κρανιά (Cornus mas)είναι η σύνδεση...

Σύντομη περιγραφή-ορισμός Η αποθεραπεία είναι μια σειρά από ασκήσεις που σκοπό έχουν να ελαττώσουν προοδευτικά την ένταση που έχει...

Η μείωση της βιταμίνης C που παίρνει ο οργανισμός μας από τη διατροφή, φαίνεται ότι αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης...

Σύνταξη: Γιάννης Μπλάνας Θέλω να αδυνατίσω αλλά δεν θέλω να βάλω υπερβολικά πολλούς μύς. Πως μπορεί να γίνει αυτό;...

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ: ΕΙΝΑΙ ΣΤΑ ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΡΓΟΓΟΝΑ; ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ ΛΗΨΗΣ – ΚΙΝΔΥΝΟΙ Βασίλης Μούγιος Αναπληρωτής καθηγητής βιοχημείας της άσκησης ΤΕΦΑΑ ΑΠΘ...

By Ιβάν Καρακανάκης Τα παρακάτω ειναι δικές μου σκέψεις κ τρόπος αντιμετώπισης του θέματος. Δεν είμαι ούτε γιατρός ούτε...

“Μια μπανάνα την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα!” Οι μπανάνες περιέχουν τρία φυσικά σάκχαρα – σακχαρόζη, φρουκτόζη και...

Ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία ενός αθλητή είναι η διατροφή του. Κάθε τροφή έχει τα δικά της χαρακτηριστικά, πλεονεκτήματα...