Γυμναστική

Στο parkour υπάρχουν πολλές κινήσεις όπως το Plance, το Lache και το Dyno που χρειάζονται δύναμη στο πάνω μέρος του σώματος...

Το Parkour και το CrossFit αν και έχουν διαφορετικούς στόχους, μπορούν και τα δύο να περιγραφούν ως «λειτουργική» γυμναστική...

ροθέρμανση είναι η οργάνωση και η εκτέλεση μιας σειράς ασκήσεων, που στοχεύουν να προετοιμάσουν σωματικά και ψυχολογικά τους ασκούμενους...

Είτε αναφερόμαστε σε bodybuilders , είτε σε αθλητές, μέσα στο προπονητικο έτος πάντα υπάρχει τουλάχιστον μια κορύφωση...

Είτε αναφερόμαστε σε bodybuilders , είτε σε αθλητές, μέσα στο προπονητικο έτος πάντα υπάρχει τουλάχιστον μια κορύφωση...

My comments on squatting technique have drawn a mixed bag of agreement and upset, which is always the case with fundamental exercises...